Cours "Usage du baton en karaté" du 27 juin 2006 au SKCC
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Ce cours original est centré sur l'usage du baton. H. Delage a développé des techniques pour saisir correctement un baton et nous montrer quelques attaques typiques. Nous avons aussi travaillé les techniques de défense à main nue ou avec un baton avec des contre-attaques.
Nous avons terminé cette séance en exécutant le premier kata (heian shodan) avec un baton. A l'origine, deux katas étaient pratiqués au baton.

Quelques images de ce cours:

Le début du cours avec la notion de "zone de sécurité".

Quelques petits exercices pour nous mettre en bras!

Attaque et contre-attaque au baton.


Exécution d'un kata au baton, une grande première pour tous.

Une technique de défense à main nue sur une attaque au baton
par H. Delage (dans le role de l'attaquant, Michel Rivon)